Dridhja e duarve ndonjëherë është një fenomen normal, por nëse gjendja fillon të ndërhyjë në jetën e përditshme, mund të jetë një shenjë e zhvillimit të një sëmundjeje të rëndë
Dridhjet e duarve ndodhin si pasojë e një sërë gjendjesh, nga sëmundjet e rënda, si skleroza e shumëfishtë dhe sëmundja e Parkinsonit, deri te problemet më të lehta, të cilat mund të eliminohen duke ndryshuar zakonet e jetesës. Specialistët rendisin shkaqet më të zakonshme të dridhjeve të duarve. Ky çrregullim nervor është arsyeja më e zakonshme pse filxhani i kafesë dridhet në dorën tuaj. Nuk ka asnjë arsye të qartë për këtë, por ndonjëherë mund të jetë një ndryshim në gjenet. Nëse keni simptoma të lehta, mund të mos keni nevojë për trajtim. Por nëse ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme, mund t’ju duhet mjekim, terapi profesionale ose kirurgji.
SËMUNDJA E PARKINSONIT. Me këtë sëmundje, duart tuaja dridhen sepse qelizat e trurit që kontrollojnë muskujt tuaj janë dëmtuar. Dridhja zakonisht fillon në njërin krah, por me kalimin e kohës mund të përhapet në krahun tjetër. Përveç kësaj, ju mund të lëvizni më ngadalë, të keni probleme me ekuilibrin ose të keni krahë dhe këmbë të ngurtësuara. Trajtimi kryesor për sëmundjen e Parkinsonit është mjekimi dhe ndonjëherë rekomandohet kirurgji për të arritur kontroll më të mirë të muskujve.
SKLEROZA E SHUMËFISHTË (MS). Skleroza e shumëfishtë karakterizohet nga një proces i demielinimit të palcës kurrizore dhe trurit, dhe simptomat janë dridhje në duar ose në pjesë të tjera të trupit. Ilaçet janë forma më e zakonshme e trajtimit. Aktiviteti fizik dhe ushtrimet me ndihmën e një terapisti mund t’ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja.
NJË GJËNDËR TIROIDE TEPËR AKTIVE (HIPERTIROIDIZËM). A i keni kontrolluar nivelet e hormoneve tiroide kohët e fundit? Shtrëngimi i duarve mund të jetë një shenjë e hipertiroidizmit, që do të thotë se tiroidja juaj është tepër aktive dhe zemra juaj po nxiton. Ju mund të humbni peshë pa u përpjekur, të jeni të ndjeshëm ndaj dritës, të keni një ritëm të shpejtë të zemrës dhe të keni probleme me gjumin. Mjafton një analizë gjaku që mjeku të përcaktojë se cili është problemi.
SHUMË KAFEINË. Nuk mund të jetoni pa kafen tuaj të mëngjesit? Pini një ose dy filxhan dhe keni mbaruar. Kafeina është një stimulues, kështu që përveçse do t’ju ndihmojë të zgjoheni, sasitë e tepërta do të shkaktojnë edhe dridhje të duarve tuaja. Megjithatë, kafeja nuk është fajtori i vetëm. Nuk duhet të harrojmë se kafeina gjendet edhe te ilaçet kundër dhimbjes së kokës, çokollata dhe disa pije të gazuara.
HEQJA DORË NGA ALKOOLI. Duart e alkoolistëve fillojnë të dridhen kur ndalojnë së piri dhe ky problem shfaqet dhjetë orë pas pijes së fundit dhe mund të zgjasë për disa javë. Disa programe detoksifikimi përdorin ilaçe për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave të tërheqjes.
NUK KA GJUMË TË MJAFTUESHËM. Makina nuk mund të lëvizë nëse nuk i vendosni gaz. Gjithashtu, truri juaj nuk mund të dërgojë mesazhe atje ku duhet të shkojë pa gjumë. Kur nuk flini mjaftueshëm, truri juaj gabimisht mund t’ju bëjë të dridhen duart. Për fat të mirë, një gjumë i fortë 8-orësh i natës është një mënyrë e mirë për të pushuar krahët.
SHEQERI I ULËT NË GJAK. Sheqeri në gjak lëviz nervat dhe muskujt tuaj. Kur nuk mjafton, duart fillojnë të dridhen. Ulja e sheqerit në gjak mund të shkaktohet nga diabeti, disa medikamente, alkooli i tepërt ose ushqimi i pamjaftueshëm. Një mjek mund t’ju ndihmojë të zbuloni se cili është shkaku i vërtetë.
STRESI. Kur përjetoni pak stres, nervat tuaja mbingarkohen. Duart po ju dridhen dhe zemra po ju rreh shpejt. E gjithë kjo do të zhduket me zhdukjen e stresit. Këtu, teknikat e lehtësimit të stresit – frymëmarrja e thellë ose meditimi – mund të ndihmojnë.
ILAÇE TË CAKTUARA. Ngërçet e duarve janë një efekt anësor i zakonshëm i shumë llojeve të ilaçeve. Ndër më të zakonshmet janë ato për qetësimin, krizat, migrenat, neuropatinë dhe astmën, si dhe disa antihistaminikë.
PIRJA E DUHANIT. Edhe pse disa njerëz shpresojnë se do të lehtësojë stresin, pirja e duhanit mund të shkaktojë ankth. Nikotina e varur në duhan hyn në qarkullimin e gjakut dhe e bën zemrën tuaj të rrahë më shpejt. Pse mund të jeni në ankth dhe t’ju dridhen duart? Më së miri do të ishte të konsultoheni me një mjek se si të lini duhanin.
MUNGESA E VITAMINËS B12. Vitamina B12 luan një rol të madh në mbajtjen e sistemit tuaj nervor të shëndetshëm. Nëse nuk hani mish ose vezë, nuk pini qumësht ose merrni medikamente të caktuara, mund të keni nivele më të ulëta se normale të kësaj vitamine. Kjo mund të shkaktojë që duart tuaja të dridhen ose duart dhe këmbët tuaja të ndjehen të mpirë dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Mjeku juaj mund t’ju këshillojë nëse duhet të merrni suplemente.
FEOKROMOCITOMA. Ky është një tumor i rrallë që rritet në gjëndrën mbiveshkore. Megjithëse tumori është zakonisht beninj, ai mund të shkaktojë rritje të presionit të gjakut, dridhje dhe djersitje të bollshme, gulçim dhe dhimbje koke. Ky tumor mund të shkaktojë sëmundje të zemrës dhe goditje në tru, ndaj është mirë që ta hiqni atë me kirurgji.
ÇRREGULLIME TË MËLÇISË. Dridhja është një simptomë e disa çrregullimeve të mëlçisë, siç është sëmundja e Wilson, në të cilën grumbullimi i bakrit në trupin tuaj dëmton mëlçinë dhe trurin. Përveç kësaj, do të ndiheni të lodhur dhe do të zhvilloni verdhëz – një nuancë e verdhë për sytë dhe lëkurën. Sëmundja e Wilson trajtohet me ilaçe dhe ndryshime në dietë.
ÇRREGULLIME TË TRURIT. Nëse keni pasur një goditje ose dëmtim traumatik të trurit, nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni muskujt e krahut. Mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe ose terapi profesionale për të ndihmuar në kontrollin e dridhjeve tuaja. Dhe shmangni kafeinën, nikotinën ose çdo gjë tjetër që i përkeqëson simptomat.